2020年12月14日 健康日常
很多人早上起來後覺得口很乾，很苦，嚴重者可能喝水，刷牙都沒有什麼效果。這是怎麼回事呢？口乾口苦也是什麼疾病的早期症狀嗎？
很多人早上起來後覺得口很乾，很苦可能是這幾種情況。
1. 肝火胃火旺盛
由於肝火旺盛引起口乾口苦，除了口腔中有明顯的苦澀和乾燥外，尿液也會出現黃色，並伴有兩肋疼痛的情況。由於胃火旺盛引起口乾口苦，除了明顯的口乾和苦澀外，有些人還可能有牙齦腫脹和疼痛的症狀、胃部不適等，在這種情況下，即使你喝大量的水也不能明顯改善口乾症狀。
2. 正常的生理現象
我們都起床後，嘴裏會出現口乾口苦的現象，這是因為經過一晚的睡眠沒有喝水，人體的水分已經被蒸發的差不多了，屬於正常情況，是這種狀況的時間也不會太久，當人們喝水之後，也許就會緩解。可以在房間裏用加濕器來改善。
3. 口腔疾病
口腔潰瘍想必大家都經歷過這樣的疾病，其實口腔潰瘍就會容易導致人出現口乾口苦的現象，尤其是在晚上，如果不刷牙的話，早上起床後或者中午的症狀也會更加的明顯。這些疾病都可能會導致人出現口苦口乾的症狀。尤其是晚上不刷牙時，第二天這種症狀會更加明顯。
4. 胃腸道疾病
經常吃夜宵，或者是晚上吃得過飽，就會導致我們的胃腸道負擔加重，食物在規定的時間內不能夠完全消化掉，很容易引起積食，時間一長就會引起胃腸道濕熱問題。而且如果晚上吃得過多，還可能會引起消化不良，導致膽汁反流，就會出現口乾、口苦的問題。
除了口乾和口苦外，其實口中有其他味道也要注意
1. 嘴裏發甜
口腔感覺發甜在消化系統功能障礙或糖尿病患者中很常見。前者是由各種消化酶的異常分泌引起的，這增加了唾液中的澱粉酶含量並且感覺甜。後者是由於血糖的增加和唾液中糖分的增加感覺口中發甜。然而，中醫認為口腔發甜主要是由脾胃功能障礙引起的，最好少吃肉類脂肪，多吃蔬菜，加強鍛煉，避免熬夜。
2. 嘴裏發酸
這種情況通常肝胃不適、肝氣逆轉引起的，除了口腔感覺酸外，患者常伴有情緒低落、食欲不振、消化不良等症狀。
口乾口苦，以及口腔有臭味，我們可以嘗試用飲食來調節
1. 養胃茶喝一點
口苦口臭，可以用一些養胃、祛火祛口臭的中草藥，泡水代茶飲，有很好的幫助，自己動手做一杯百結葉桂花茶飲，每天喝，改善口苦口臭症狀！
取丁香葉3.3g，桂花0.3g，曬乾，翻炒製成茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！
丁香在古代被稱為「雞舌香」，古人就是口銜「雞舌香」，來去除口臭。它健胃消脹、促進排氣的功效可以壓住因胃火上升或牙周炎等疾病引發的呃逆、反胃與口氣不佳，抑制細菌及微生物滋長
桂花香氣柔和、味道可口，性質溫和，不僅可以中和寒性，還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效，經常飲用，對於緩解口臭，除口腔異味有效！
二者搭配在一起，可以很好的給腸胃肝臟降降火。
2. 鮮竹筍煲瘦肉湯
取鮮筍50g，瘦肉100g。先加水煮沸瘦肉，然後加入新鮮的竹筍，煮至竹筍煮熟，加少量鹽。具有清涼止瀉的作用，能治療口苦，口乾等症。
3. 香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好。這也是口臭飲食療法之一。
4. 蜂蜜
蜂蜜是一種很常見的東西，口苦的人可以每天在早起的時候飲用蜂蜜水，是很不錯的，對於便秘的情況也是有所幫助的。