雖然一般人常認為在天氣寒冷或多變的時候容易感冒，但實際上低溫並非直接導致感冒的原因，真正的致病因素是病毒。
病毒才是罪魁禍首
病毒才是罪魁禍首，而不是冷天氣。只有當您接觸到鼻病毒或被流感病毒感染時，才會發生感冒。鼻病毒在春秋兩季達到高峰，而流感在冬天達到高峰。
另一方面，寒冷的天氣可以刺激免疫系統。美國陸軍環境醫學研究所的研究指出，當人們在冬天不穿外套或圍巾外出時，免疫系統對寒冷的反應會增強。研究人員發現低溫確實能刺激免疫系統，尤其是增加了體內的去甲腎上腺素分泌，這是一種天然的免疫調節劑。
體溫低減緩免疫力 病毒趁虛而入
體溫過低也會增加感冒的風險。當人體溫度降低到異常狀態時，會抑制免疫系統的功能，使其無法有效對抗鼻病毒。此外，當人們在冬天外出時，血管會收縮，尤其是皮膚表層的血管，例如鼻腔內的血管。
鼻腔內血管的收縮會使鼻腔變乾，導致其過濾病毒的功能降低。當回到室內的溫暖環境時，血管再度舒張，但鼻塞問題卻加劇了，這迫使人們用嘴巴呼吸。室內的乾燥空氣以及鼻腔過濾病毒功能的減弱，促使鼻粘液中的病毒有機會引發感冒。
冬天久待溫暖的室內 病毒容易傳播
冬天時，人們往往更喜歡待在溫暖的室內空間，這也間接促成了感冒的傳播。室內封閉的空間成為病菌傳播的環境，特別是在開暖氣的中央空調環境下，感冒和流感病毒更容易散播。
乾燥的室外空氣也可能成為流感爆發傳播的途徑。美國國家衛生研究院指出，流感病毒可以在乾冷的空氣中存活並傳播，而在接近零度的冬天，病毒的覆膜更強，使其更活躍、適應力更強，也更容易傳染。