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嬰兒怕冷也怕熱 保暖別誤踩禁區

天氣轉冷,很多爸媽都認為小嬰兒比大人怕冷,一到冬天就把孩子包得像肉粽。


事實上,嬰兒頭部容易散失熱能,的確比成人怕冷。但因為心跳跟新陳代謝快,相對也比成人怕熱。冬天千萬不要讓寶寶穿得太多。適時增減衣物,才能讓孩子保持在健康狀態。


洋蔥式穿著法

在居家時保持室溫在24至25度,寶寶只需穿上一件長袖包屁衣即可保持溫暖。若無法調節室溫,3個月以下的寶寶可穿紗布內衣搭配棉質連身衣或兔子裝;3至12個月的寶寶可穿棉質內搭衣、包屁衣以及薄長褲。


外出時,3個月以下的寶寶可加上一條厚棉長褲和一件棉質或羽絨外套;3至12個月的寶寶可加上一件連身衣或包腳裝,再穿上棉質外套。如擔心寶寶脖子受涼,可將底層內搭衣換成中高領上衣。在戶外活動時,可適時使用帽子、手套、口罩和襪子來防風。


冬季洗澡溫度不超過40度

水溫可稍微調高,但切勿超過40度。洗澡前先用手肘或溫度計檢測水溫。


預熱房間暖氣並準備寶寶的衣物。進入浴室後,先調好洗澡水,按順序清潔寶寶口腔、臉部和頭部。擦乾寶寶頭部後,脫掉尿布清洗臀部,然後脫下外衣。將寶寶放入水中前,先脫掉紗布衣並開始洗澡。洗澡時可讓寶寶活動手腳以促進血液循環。


洗完澡後,將浴巾鋪在大腿上,輕輕擦乾寶寶,然後迅速包裹並帶到房間穿衣服。先穿尿布,再穿上紗布衣或棉質內搭衣和長褲。


被子太厚重 恐引發3大問題

一般來說,在沒有暖氣的情況下,寶寶只要穿紗布衣、包屁衣再加上一件長褲,蓋上被子就非常溫暖了。如果擔心寶寶半夜踢被子,可以再加上一件肚圍,也可以讓寶寶戴上帽子保暖,要知道0至1歲嬰兒頭部容易散失熱能。


值得注意的是,寶寶蓋的冬被最好選擇輕薄保暖的款式。被子太厚重除了會限制寶寶的活動、影響肢體發展,還可能會讓寶寶長疹子、踢被子。被子最高只能拉到寶寶的胸口,防止寶寶睡到一半蓋住口鼻。


帽子、手套 不能戴超過4小時

替寶寶挑選防寒小物時,要留意尺寸及材質。帽子不能太大、太緊、有裝飾物或抽繩,內襯應符合純棉、保暖、透氣、吸汗等4項條件。購買前可以先讓寶寶試戴、根據寶寶的頭圍選擇適當尺寸。手套一樣不能太緊或有繩子,最好是可以讓手指自由活動的五指手套。


無論是帽子或是手套,最好2小時就脫掉放鬆,不要讓寶寶戴超過4小時,以免影響血液循環。如果怕忘記可以在餵奶時順便幫寶寶脫掉,確認寶寶頭、手的情況,也要隨時注意寶寶是否流汗。

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