天氣轉冷，很多爸媽都認為小嬰兒比大人怕冷，一到冬天就把孩子包得像肉粽。
事實上，嬰兒頭部容易散失熱能，的確比成人怕冷。但因為心跳跟新陳代謝快，相對也比成人怕熱。冬天千萬不要讓寶寶穿得太多。適時增減衣物，才能讓孩子保持在健康狀態。
洋蔥式穿著法
在居家時保持室溫在24至25度，寶寶只需穿上一件長袖包屁衣即可保持溫暖。若無法調節室溫，3個月以下的寶寶可穿紗布內衣搭配棉質連身衣或兔子裝；3至12個月的寶寶可穿棉質內搭衣、包屁衣以及薄長褲。
外出時，3個月以下的寶寶可加上一條厚棉長褲和一件棉質或羽絨外套；3至12個月的寶寶可加上一件連身衣或包腳裝，再穿上棉質外套。如擔心寶寶脖子受涼，可將底層內搭衣換成中高領上衣。在戶外活動時，可適時使用帽子、手套、口罩和襪子來防風。
冬季洗澡溫度不超過40度
水溫可稍微調高，但切勿超過40度。洗澡前先用手肘或溫度計檢測水溫。
預熱房間暖氣並準備寶寶的衣物。進入浴室後，先調好洗澡水，按順序清潔寶寶口腔、臉部和頭部。擦乾寶寶頭部後，脫掉尿布清洗臀部，然後脫下外衣。將寶寶放入水中前，先脫掉紗布衣並開始洗澡。洗澡時可讓寶寶活動手腳以促進血液循環。
洗完澡後，將浴巾鋪在大腿上，輕輕擦乾寶寶，然後迅速包裹並帶到房間穿衣服。先穿尿布，再穿上紗布衣或棉質內搭衣和長褲。
被子太厚重 恐引發3大問題
一般來說，在沒有暖氣的情況下，寶寶只要穿紗布衣、包屁衣再加上一件長褲，蓋上被子就非常溫暖了。如果擔心寶寶半夜踢被子，可以再加上一件肚圍，也可以讓寶寶戴上帽子保暖，要知道0至1歲嬰兒頭部容易散失熱能。
值得注意的是，寶寶蓋的冬被最好選擇輕薄保暖的款式。被子太厚重除了會限制寶寶的活動、影響肢體發展，還可能會讓寶寶長疹子、踢被子。被子最高只能拉到寶寶的胸口，防止寶寶睡到一半蓋住口鼻。
帽子、手套 不能戴超過4小時
替寶寶挑選防寒小物時，要留意尺寸及材質。帽子不能太大、太緊、有裝飾物或抽繩，內襯應符合純棉、保暖、透氣、吸汗等4項條件。購買前可以先讓寶寶試戴、根據寶寶的頭圍選擇適當尺寸。手套一樣不能太緊或有繩子，最好是可以讓手指自由活動的五指手套。
無論是帽子或是手套，最好2小時就脫掉放鬆，不要讓寶寶戴超過4小時，以免影響血液循環。如果怕忘記可以在餵奶時順便幫寶寶脫掉，確認寶寶頭、手的情況，也要隨時注意寶寶是否流汗。
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