無鹽番茄汁助消水腫、還能護心！ 研究：每天1杯改善高血壓、降血脂

2021年3月24日 健康日常

高血壓是不容小覷的隱形殺手！高血壓已非高齡者的專利，高血壓、高血脂均會導致慢性血管內皮損傷，可能會造成血管動脈粥樣硬化，導致增加心血管疾病的發生率，甚至可能突然猝死。

研究：每日攝取適量無鹽番茄汁，幫助改善血壓、降血脂

根據英國《每日快報》(Daily Express)報導，一項來自日本東京醫科齒科大學寺直昌一教授（Dr. Masakazu Terauchi）及其研究團隊所進行的研究指出，攝取適量的無鹽番茄汁，可以幫助改善收縮壓和舒張壓，並幫助降低血清中的低密度膽固醇（LDL），幫助改善血壓、降血脂。

此外，英國《每日快報》也提到，想要改善血壓值，除了可以在日常適度攝取無鹽番茄汁之外，由於咖啡、茶、可樂或能量飲料中都含有可能會導致血壓值在短期內升高的咖啡因，所以身體如果有高血壓的情形，也須注意避免喝太多含有咖啡因的飲料。除了咖啡因飲料之外，大量的酒精也會導致血壓值劇烈上升，因此，酒精也是高血壓患者必須要忌口的飲料。