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天氣寒冷容易感冒的真相是什麼?

雖然一般人常認為在天氣寒冷或多變的時候容易感冒,但實際上低溫並非直接導致感冒的原因,真正的致病因素是病毒。


病毒才是罪魁禍首

病毒才是罪魁禍首,而不是冷天氣。只有當您接觸到鼻病毒或被流感病毒感染時,才會發生感冒。鼻病毒在春秋兩季達到高峰,而流感在冬天達到高峰。


另一方面,寒冷的天氣可以刺激免疫系統。美國陸軍環境醫學研究所的研究指出,當人們在冬天不穿外套或圍巾外出時,免疫系統對寒冷的反應會增強。研究人員發現低溫確實能刺激免疫系統,尤其是增加了體內的去甲腎上腺素分泌,這是一種天然的免疫調節劑。


體溫低減緩免疫力 病毒趁虛而入

體溫過低也會增加感冒的風險。當人體溫度降低到異常狀態時,會抑制免疫系統的功能,使其無法有效對抗鼻病毒。此外,當人們在冬天外出時,血管會收縮,尤其是皮膚表層的血管,例如鼻腔內的血管。

鼻腔內血管的收縮會使鼻腔變乾,導致其過濾病毒的功能降低。當回到室內的溫暖環境時,血管再度舒張,但鼻塞問題卻加劇了,這迫使人們用嘴巴呼吸。室內的乾燥空氣以及鼻腔過濾病毒功能的減弱,促使鼻粘液中的病毒有機會引發感冒。


冬天久待溫暖的室內 病毒容易傳播

冬天時,人們往往更喜歡待在溫暖的室內空間,這也間接促成了感冒的傳播。室內封閉的空間成為病菌傳播的環境,特別是在開暖氣的中央空調環境下,感冒和流感病毒更容易散播。


乾燥的室外空氣也可能成為流感爆發傳播的途徑。美國國家衛生研究院指出,流感病毒可以在乾冷的空氣中存活並傳播,而在接近零度的冬天,病毒的覆膜更強,使其更活躍、適應力更強,也更容易傳染。

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