2022年9月28日 健康日常
高血脂症可分為先天性與後天性等2種。先天性指家族有高血脂病史、基因不擅代謝血脂者等先天因素，而後天因素則可能有以下疾病的併發或造成原因：
糖尿病
高血壓
肥胖
久坐、缺乏運動
抽菸
飲酒過量
飲食習慣不佳
高齡
高血脂症併發症！中風、心肌梗塞跟著來
當血中脂肪濃度過高時，脂肪會堆積在血管內壁上，形成脂肪斑塊，造成動脈粥狀硬化。隨著脂肪斑塊愈積愈多，血管內徑就會愈來愈狹窄，因而引發各類心血管疾病。若此情形發生於頸動脈，便會造成頸動脈狹窄；發生在腎動脈，則會造成腎動脈狹窄。
同時，血管中的脂肪斑塊也可能剝落，吸引血小板附著於內皮損傷處，形成血栓而引發冠狀動脈心臟病、心肌梗塞等後果。
高血脂症與心血管系統疾病息息相關，也會影響人體的代謝系統，多數患者通常會伴隨高血壓和糖尿病的共病。
以下為高血脂症常見的8大併發症：
動脈粥狀硬化
心絞痛
心肌梗塞
冠狀動脈心臟病
腦中風
急性胰臟炎
心臟衰竭
四肢末梢壞死
飲食把握5原則，遠離高血脂症
少吃高膽固醇或加工食品
內臟類、蟹黃、蝦卵、魚卵、熱狗、香腸、蛋糕
煮菜用好油
橄欖油、芥花油、葵花油。
控制油脂攝取量
少吃油炸食物，改用清蒸、涼拌、清炒為主。
多吃富含纖維的食物
蔬菜、水果、全穀類等原型食物。
維持良好生活習慣
戒除菸酒，規律運動促進新陳代謝、維持理想體重。
若控制飲食後仍無法降低高血脂，醫生會建議接受藥物治療，使用膽固醇吸收抑制劑、史塔汀類藥物、菸鹼酸等藥物幫助降低高血脂，避免血脂濃度持續升高，引發其他併發症。
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