2022年1月24日 健康日常
身體在高溫環境下或是運動後，會藉由流汗降低體溫，但若是因為焦慮或劇痛而出汗，就稱作冒冷汗。如果您常從一身冷汗中驚醒，以下我們將為大家介紹更多關於冒冷汗的可能原因，以及治療、改善的方式。
冒冷汗的原因
正常情況下，人體會因體溫太高而出汗，藉以幫助身體降溫，但若身體正在承受潛在的病痛，則會冒冷汗。此外，任何會觸發戰逃生理反應的情況，也會讓人冒冷汗，例如焦慮、恐懼，或經歷極大壓力時。若是過度出汗的情形發生在晚上，則稱為夜間盜汗。
造成過度出汗的原因有很多種，醫師為了確定原因為何，會做各種診斷與測試，以下是冒冷汗常見的原因：
驚嚇
嚴重外傷導致劇痛
心臟病
呼吸不協調
血糖值異常
血壓異常
更年期
自發性多汗症，就是患者全身分泌過多汗液的情況，病因不明。
細菌感染，像是結核病、心內膜炎、骨髓炎、膿瘍等，皆會造成過度出汗。此外，夜間盜汗也有可能是感染人類免疫缺乏病毒的症狀。
初期癌症病患也可能會有夜間盜汗的症狀，其中最有可能罹患淋巴癌。
服用特定藥物也可能會讓人冒冷汗，最常讓人產生過度出汗症狀的藥物是抗憂鬱劑，或其他心理治療所需的藥物。治療發燒的藥物像是阿斯匹靈及撲熱息痛。
低血糖，在藥學中稱低血糖症。
荷爾蒙失調。
冒冷汗的治療
目前沒有直接解決冒冷汗的治療方式，唯一方法是找出冒冷汗的潛在原因。事實上，多注意自身冒冷汗的狀況，就能早一步發覺健康問題，也能及早尋求治療。以下是一些可能有助於減少冒冷汗的原因：
適時放鬆緩解壓力
改變臥室的環境，將燈光調暗或降低室內溫度。
健康飲食能維持正常血糖及血壓
隨時補充水分
減少抽菸及飲酒次數
多運動
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