2022年4月29日 育兒心得
家裡的Baby頭型是圓是扁，你是否也超在意？為了想讓寶寶有完美圓潤的頭型，不少家長寶寶一出生就迫不急待選擇中間有凹洞的嬰兒枕頭，或一開始就不讓寶寶仰睡，然而，這樣的做法是否安全呢？今天讓我們為大家分享。
1歲前寶寶不需要枕頭
對成人而言，想要一夜好眠，枕頭絕對不可或缺。雖然枕頭可以幫助抬高成人頭部，讓呼吸道保持暢通，但寶寶卻還無法享受這些優點。反而在1歲前就用枕頭將寶寶頭部墊高，極有可能會壓迫到寶寶的呼吸道，導致呼吸不順而有生命危險。
嬰兒專用枕頭安全嗎？
包括嬰兒趴睡枕、頭型枕等任何形狀的枕頭，都不適合1歲以下的嬰兒使用。即便坊間許多嬰兒枕標榜採中間凹下、兩側偏高的設計，看似能夠固定寶寶頭部、防止亂動，其實寶寶仍能在睡夢中，將頭部轉到側面，造成面部遭兩側偏高的枕面蓋住、妨礙呼吸。若父母未及時發現，很可能釀成憾事。
定時移位 仰睡也能顧頭型
多數寶寶出生至滿月後，就能在仰睡時自行轉動頭部。他們通常受到有人活動及發出聲響的方向吸引，進而試圖轉動頭部探詢，因此家長們不妨定時調整嬰兒床的位置，避免寶寶因長時間保持同側壓迫頭部的睡姿外，對於建構圓潤的頭型也有所幫助。
創造安全的寶寶睡眠環境
新手家長們可確認以下幾點，提供寶寶安全安心的睡眠環境：
避免同床
不論父母或兄弟姐妹，熟睡後皆可能因無意識翻身壓住寶寶而不自知，由於成人體重壓迫到寶寶非常致命，應務必避免與寶寶同床共眠。尤其是小於4個月的嬰兒、早產兒、出生體重過輕嬰兒，同床風險更高。
嬰兒床保持淨空
嬰兒床表面應平坦且軟硬適中，切勿放置任何絨毛玩偶、枕頭、棉被、毯子在寶寶旁邊，以免寶寶睡眠中遭其他雜物遮蓋口鼻而難以脫困。
專屬嬰兒床
嬰幼兒需要獨立的嬰兒專用睡眠床；加裝床邊護欄的成人床並不適合作為嬰兒床使用，因為嬰幼兒頭部可能會卡在床緣和護欄間而有窒息風險。
善用包巾
若想幫寶寶蓋上毯子或薄被，建議不妨改以包裹的方式裹至寶寶胸口，或使用市售常見的嬰兒包巾，並建議選擇可讓寶寶手臂露出的設計，進而降低被毯蓋住臉部而提高窒息風險。
保持通風
別讓寶寶穿著過多衣物。盡量維持睡眠環境涼爽，不僅有助提升寶寶的睡眠品質，也能減少哭鬧。
打造無菸環境
新生兒的呼吸道和肺部都十分嬌嫩，也比成人更易受菸害摧殘，因此無論家長或親友，當與寶寶接觸或在其周圍活動，都應避免抽菸，為寶寶打造無菸害的成長環境。
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